この頃は自転車での通勤はしていません。
自分でもその理由はよく分からないのですが、トレーニングになるくらいの運動で自転車に乗っていると、職場についてからシャワーを浴びたりしないといけないこと、荷物が随分大きくなってしまったことなどのせいかも知れません。
でも、そのせいか、最近すぐに生きが上がるようになってしまい、我ながら情けないので、Aerobikeという、自転車こぎのトレーニングマシンを購入しました。
そのマシンで体力テストをやってみたら「やや劣る」という、予想通りの評価。
１日20分でよいというので、１ヶ月後には結果がよくなっていることを期待して頑張ってみようかと思います。
